PILATES

Méthode douce alliant la respiration profonde et des mouvements lents visant à renforcer les muscles profonds. Une pratique régulière permet de corriger ou d'améliorer la posture en raffermissant et tonifiant les muscles, soulager les douleurs chroniques du dos, développer la souplesse, soulager le stress, prévenir les blessures causées par une mauvaise posture.