QI GONG

Le qi gong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise. Qi signifie souffle et Gong travail, ainsi le Qi Gong est le travail du souffle pour conduire l’énergie interne, faire pénétrer l’énergie yang du ciel et yin de la terre à travers notre corps afin d’harmoniser notre propre énergie yin / yang. Les objectifs de cette gymnastique sont, par la pratique de mouvements abordables par tous et à tout âge : évacuer les douleurs physiques, renforcer les cinq organes majeurs de la médecine chinoise que sont le cœur, le foie, les reins, l’estomac et la rate, faire circuler l’énergie dans les 12 méridiens principaux et les 8 méridiens curieux, réguler ses émotions, abaisser le niveau de stress et son intensité. Cette pratique permet d’atteindre rapidement un état de quiétude et de bien-être profond.