SOPHROLOGIE

Philosophie de vie, écologie de l'âme et du corps, la sophrologie sollicite simultanément le corps et la conscience. Avec les cours hebdomadaires et la pratique au quotidien vous allez apprendre à vous écouter et à mieux vous connaitre. Par le "je", je me découvre et découvre l'autre en mobilisant des capacités physiques et mentales et développe spontanéité, bonne humeur dans le mouvement ou la relaxation.