PILATES

Intensité 3/6

Avec Aurélie et Cédric à la SALLE DE DANSE LEMAIRE

La méthode PILATES favorise l’étirement, la souplesse et la tonification des muscles. Elle aide à maintenir une posture correcte et un alignement harmonieux de la colonne vertébrale. Apprentissage des principes de l’énergie et des techniques de respiration. Un programme d’entraînement physique et mental.

Dès 16 ans

le mardi de 17h30 à 18h30 (avec Cédric)
le vendredi de 17h à 18h (avec Aurélie)
le vendredi de 18h à 19h (avec Aurélie)

POUR BÉNÉFICIER DES RÉDUCTIONS ESCALE ET DES FORFAITS POUR 2, 3, 4 ou 5 ACTIVITÉS GYM FITNESS PAR SEMAINE, CONTACTEZ-NOUS !


Plus de détails
  • Saison 2021-2022
    • 14 Sept.
    • 14 Juin
    • PILATES
    • ASSOCIATION ESCALE
    • Mardi 17:30 - 18:30
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021-2022
    • 17 Sept.
    • 17 Juin
    • PILATES
    • ASSOCIATION ESCALE
    • Vendredi 17:00 - 18:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021-2022
    • 17 Sept.
    • 17 Juin
    • PILATES
    • ASSOCIATION ESCALE
    • Vendredi 18:00 - 19:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux